Nejčastějším způsobem úrazu kotníku, kdy je potřeba nosit ortézu, bývá jeho vyvrknutí. Tuto neblahou bolestivou zkušenost zažil skoro každý z nás, ať už se to stalo při sportu nebo jen při běžné chůzi či jiným nečekaným způsobem. Někdy je však potřeba kotník jen preventivně zpevnit, aby nedošlo k jeho náhlému vymknutí, i k tomuto účelu slouží bandáže a ortézy na kotník. Než si řekneme jak a podle čeho si zvolit tu správnou ortézu, představíme si trochu blíže samotný kotník jako kloub. Kotníky (vnitřní i vnější) jsou součástí kloubu hlezenního. Kloub hlezenní se skládá z kostí bérce, což je kost holenní, kdy její výběžek tvoří vnitřní kotník a kost lýtková, kde její výběžek odpovídá vnějšímu kotníku a kost hlezenní, která jakoby nasedá do vidličky tvořené bércovými kostmi. Stabilitu kotníku zajišťují 3 vazivové systémy (přední, zadní a fibulotalární), kdy nejčastější příčinou vymknutí kotníku bývá poškození předního vazu (většinou toto poškození kotníku bývá doprovázeno krevním výronem). Dalšími možnostmi bolestivosti kotníku mohou být vykloubení, zlomenina, chronická nestabilita nebo třeba artróza. Na všechny tyto typy poranění se dá využít bandáž či ortéza na kotník.
Výběr té správné ortézy není nijak složitý, pokud se dodrží tři základní kroky při jejím výběru, potom tuto koupi zvládne každý laik. Nejdůležitějším bodem, od kterého se postupně odvíjejí další, je určení a diagnostika poranění či bolestivost kloubu. K tomu je nejlepší vyhledat spolupráci s odborným lékařem, který určí typ poranění nebo jiné například chronické obtíže a poradí jaký druh ortézy by byl nejvhodnější, jestli je potřeba jen ulevit od bolesti nebo zda se jedná o rehabilitační pomůcku, která má pomoci po zranění nebo jako prevence. Pokud budete mít diagnostiku splněnou a víte o jaký problém se jedná, je dobré si určit jaký stupeň ochrany, stabilizace a komfortu potřebujete. U ortéz totiž neplatí čím dražší tím lepší, ale nejdříve si vybrat přesný typ na určité potíže a až poté si vybírat cenu. Je totiž samozřejmé že s vyšším stupněm ochrany a vyšším komfortem poroste také cena. Důležité je však výběr mezi lehkým zafixováním (např. základní stupeň ochrany) nebo maximálním zajištěním kloubu (např. vyšší stupeň ochrany). Také je dobré při výběru dbát na to, jestli budete nosit ortézu jen při sportu nebo bude sloužit k celodennímu nošení. Nezapomeňme, že je také rozdíl mezi léčebnou a sportovní ortézu. Jaké rozdíly to jsou, si můžete přečíst zde. A posledním bodem při výběru ortézy je cena. Jak už jsme naznačili výše, cena ne vždy rozhoduje o kvalitě ortézy, která je vhodná pro vaše obtíže. Proto vybírejte s rozvahou a nekupujte hned to nejdražší co uvidíte. Nejlépe uděláte, když si ortézu nejdříve aspoň vyzkoušíte než si ji koupíte. Pokud jste si přečetli řádně všechny tyto tři body, nic vám již nebrání, jít si zakoupit svou ortézu na kotník.